A hora vai mudar e isso implica com o nosso ritmo circadiano. Aprenda a adaptar-se para dormir melhor | Expresso | Actualidade | Artigos e Notícias

A hora vai voltar a mudar no domingo. Para saber do que se trata e conhecer a melhor forma de nos adaptarmos a esta alteração, no Expresso da Manhã, Paulo Baldaia conversa com a psicóloga clinica Liliana Amorim