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Mudança de hora: como adaptar o sono à alteração do relógio | Deco | Geral | Artigos e Notícias


A mudança de hora pode perturbar temporariamente o sono e o ritmo habitual. Saiba como se preparar para adiantar ou atrasar o relógio 60 minutos e que hábitos podem facilitar a adaptação.

1970-01-01 00:00:00




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