Proteína em pó: é mesmo necessária no exercício físico? | Deco | Geral | Artigos e Notícias

A proteína em pó não é necessária para todas as pessoas que praticam exercício físico. As necessidades proteicas dependem, entre outros fatores, da alimentação e do tipo e da intensidade do exercício. Na maioria dos casos, satisfazem-se através dos alimentos, sem recurso a suplementos.